產後腹帶

有關{腹帶} About Silhouette wrap

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有關於腹帶怎麼使用和收回成捲,在這裡講解一下!
{The How To} Wrapping on you and wrap back the Silhouette wrap !

先來分享一各如何綁腹帶的教學Video。
Let me share a video of How to Wrap the Silhouette Wrap.

小提醒:記得是在每天早上吃完早餐,排便後就可綁腹帶,直到晚上睡覺前才拆開收回,中間若是有鬆掉的話,要再重綁一次!
Tips: Use it daily after finished breakfast and bowel movement, unwrap it before go to sleep. If the wrap is loosing, do rewrap it.

再來,分享一下收回的小訣竅。要收的緊下回才好綁喔!
1)準備器具:筷子一雙,橡皮筋一條,當然還有腹帶。
1)Tips to wrap back to a roll.
What you need: a pair of chopsticks , a rubber bank, and of course the silhouette wrap.

2)兩隻筷子相反放,用橡皮筋在其中一頭圈起來。
2)Place the chopsticks in the opposite way, tight it with rubber band in one side.

3)將以拆下的腹帶其中一邊夾在兩根筷子裡
3)Place the silhouette wrap in between the chopsticks.

之後就可以開始捲,我的經驗是在捲的同時,用腳踩住腹帶以便可以保持腹帶收回的緊度。
4)捲好後,就會變成這樣。要用的時候,把橡皮筋拆開,再把筷子拿出來就可以留待下次使用了!
Then you can start rolling back to wrap. What I do to make it easier and tighter is step on the wrap and pull harder!
4)After a while, your wrap will go back to a roll! Take off the rubber band and chopsticks before wrapping yourself next time! How Easy and Convenience!

延伸閱讀
有綁沒綁差很大

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媽媽包(待產包)

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生產的時候一起帶到醫院去的媽媽包應該要有些什麼東西?

依照我自己的經驗,列出了一些項目可供媽媽們參考。

媽媽可換穿的寬鬆舒適的衣物。
在溫哥華,剖腹產要住院三天,自然產要至少留醫24小時。天冷可多帶些襪子,帽子等加強保暖的衣物。天熱的時候我還是建議穿薄的長褲,外帶一件薄外套,剛生產完得媽媽元氣大傷,尤其實在溫哥華,沒太陽就冷的要命,最好還是不要太鐵齒。做月子就感冒對身體的復原可是非常不好的。像我自己就會帶有帽的外套,身體特別容易感到冷的部位,我也會加強保暖。像我的肩膀脖子和腳踝特別怕冷,就會多帶圍巾和長褲。以此類推。還可以帶哺乳內衣,哺乳穿的衣物。有帶隱形眼鏡的媽媽記得帶有框眼鏡,我生大小姐的時候不知道要拖隱形眼鏡,所以緊急開刀時被要求換掉眼鏡,卻苦無眼鏡可戴。所以大小姐剛出生的時候,我那超級大散光的雙眼可是看不清她的長相的,相當飲恨阿!

新生兒的衣物。
在溫哥華的醫院通常都有替初生兒準備的寶寶衣物,只是舒適感差一點,其實如果不介意,帶一兩套備用就可以。畢竟新生兒寶寶都被包的緊緊的像各粽子,如果真擔心天氣突然轉涼,也可使用的Receving Blanket來擋風。Receving Blanket顧名思義是拿來包小孩的,我都會多放一條在車上。還有嬰兒剛出生的時候軟軟小小的很難穿外套之類的厚重衣物,在離開建築物或者車廂怕被冷風吹到的時候,我也會拿Receving Blanket把小孩全部包蓋住。

衛生用品。
在溫哥華,媽媽用的衛生棉,寶寶的尿布醫院都有無限提供,不過卻沒有包含溼紙巾。所以可以帶一小包備用。我生小孩的BC Women Hospital裡的護士還告訴我在我房內所剩下沒用完得也請帶回家,因為不會給下一個媽媽使用,基於衛生考量。而被允許帶走的還包括鋪在床上的防溼墊(狗狗專用的Training pad)到現在還在我家。小孩長大訓練夜間不包尿布時就拿來墊在床單和床墊中間,這樣就不會把床墊弄溼了。雖然我覺得這樣好像很貪婪也滿不好意思的,像那種被人家唾棄的專拿免費品的大娘,但是護士長叫我帶走,我很難拒絕她,尤其他說會全部銷毀就覺得對不起地球,未免浪費我就作一次貪婪的人妻吧。

其他物品。
可以順便攜帶妊娠霜或者平日用慣的乳液牙刷牙膏。當然還有產後腹帶也要記得帶。

最重要的是嬰兒安全汽座。在溫哥華沒有此項物品,你別想帶你的小孩離開醫院。既然要回家,當然要開心安全的回家,是吧?! =)

大致上就是這樣嚕!祝大家生產順利!